건강한 생강청 레시피 공개! 생강청 만들기!

 

 

안녕하세요

사랑하며 건강하게 백세이상

사랑건백 입니다 😊♥️

​

---

 

 

기운없고 피곤할때

 

---

 

 

여러분 안녕하세요!

사랑건백입니다!

 

추운날씨, 모두 건강히 건강챙기며 평안히 잘 계시나요?

 

오늘은 제가 직접 만든 생강청을 소개해드리려 합니다!

 

일단 오늘 소개해드리는 생강청은!

설탕을 넣지 않는 건강한 생강청인데요,

 

 

.

 

청을 만들때 너무 많은 설탕이 들어가기에 건강상, 조금 우려가 되잖아요~

그래서 전, 설탕대신 배와 꿀을 넣어 만들어 먹는데요!

 

 

 

 

만드는 영상을 리얼로 찍었으니 저의 영상이 도움이 되시길바랍니다,

다소 영상이 부족하고 편집과정에서 부족함이 있을테지만,

예쁘게 봐주세요 ☺️♥️

 

​

 

* 생강 1kg + 배1개 + 배즙1개 *

이게 기본 베이스구요,

 

만약 배가 없다면 배즙2개를

배즙이 없다면 배를 2개를

배, 배즙 둘다 없으시다면 물을 약 500g 넣어

베이스를 만들어 주시면 됩니다!!!

 

( 총양의 600g은 계피가루를 넣어 만들었어요!

600g에 계피가루 40g)

 

 

 

제가 만든 생강청은 자극없이 순하고 또한 달지 않아

자극적이지 않은 은은한 생강청입니다!

 

 

 

 

그렇기에 진하게 드시는 분들에게,

또는 청을 달게 드시는 분들에게는 싱겁게 느껴질수 있어요!

 

꼭 이점 기억하시고 영상 봐주시고, 레시피 참고해 주세용 ♥️

 

 

https://youtu.be/gGvBvRe_V_I?si=W3z-AIP5_IxljdUX

 

 

 

 

---

 

​

여러분 사람마다 체질이 다양하고 또 체질에 맞는 좋은 음식과 나쁜 음식이 각각 다릅니다.

자신의 몸에 맞는 음식과 식품을 섭취하는 것이 건강 관리의 기초가 됩니다.

여러분들도 다른 사람이 좋다는 음식을 무조건 따라 드시지 마시고

자신의 체질을 이해하고 그에 맞는 음식을 찾아 드시길 권장드립니다.

어린아이처럼 늘 웃음가득하고 항상 행복한 삶을 이어나가시길 바라겠습니다. ​

​

​오늘의 내용이 도움이 되셨다면 좋아요와 구독하기 부탁드립니다. ♥️

​

​